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2367 kcal
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Fett: 101,79g | Eiw: 98,18g | Kohlh: 260,65g.
Frühstück: Leinöl, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Erdbeeren, Seeberger Mandeln, Alesto Paranusskerne, Ja! Walnusskerne. Mittagessen: Maggi Soße zu Rinderbraten, Kühne Rotkohl das Original, Rinderroulade, Pellkartoffeln. Abendessen: Grünländer Mild & Nussig, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Radieschen, Tomaten, Rote Paprika, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Ice-Fantasy Sandwich Classic, Erdbeertorte. mehr...
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2487 kcal
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Bewegung:
rad - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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combatiente's Gewichtsverlauf
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