Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2017
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78,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 32,28g | Eiw: 97,46g | Kohlh: 181,76g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Milch 1,5%, Leinsamen, Aldi Haferflocken, Chia-Samen, Milsani Speisequark Magerstufe, Zitronensaft, Banane. Abendessen: Dr. Oetker Die Ofenfrische Bbq Pulled Pork. mehr...
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2589 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Bernd_KFA's Gewichtsverlauf
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