Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2017
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70,7 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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559 kcal
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Fett: 13,16g | Eiw: 46,56g | Kohlh: 69,81g.
Frühstück: Magerquark, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Schwälbchen Frischer Entrahmter Joghurt Mild, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Möhren, Krüger Chai Latte Vanille-Zimt. Abendessen: Zucchini, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Champignons. Snacks/Sonstiges: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Lehre - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Borli89's Gewichtsverlauf
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