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So jetzt bin ich über 2 Monate Nikotin frei. Luft und Ausdauer sind viel besser nur das Gewicht will einfach nicht runter gehen. 😢
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1718 kcal
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Fett: 63,97g | Eiw: 59,07g | Kohlh: 229,68g.
Frühstück: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Lätta Lätta Joghurt, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Landbäckerei Weizenmischbrot. Mittagessen: Apfel, Banane. Abendessen: Corbell Erbseneintopf. Snacks/Sonstiges: Rosinenbrötchen, Monarc Marmor Feiner Rührkuchen, Gut & Günstig Schokocappuccino, Walnusseis, Toffifee Toffifee. mehr...
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2947 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Auto Fahren - 12 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 28 Minuten, Hula Hoop - 1 Stunde. mehr...
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 Kommentare
Herzlichen Glückwunsch☺👍Bei mir sind es 9 Monate und manchmal fällt es noch etwas schwer😏Aber das wird und unser Gewicht bekommen wir auch hin😊
04 Mai 17 vom Mitglied: Tati 39
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04 Mai 17 vom Mitglied: calpe2012
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12 Jahre. An kacki-Tagen ist das Verlangen trotzdem da, aber trotzdem nicht mehr geraucht.
04 Mai 17 vom Mitglied: näschen87
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04 Mai 17 vom Mitglied: Viviace
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Finde ich toll!!! Mein Vater schafft es leider trotz Herzinfarkt letztes Jahr nicht aufzuhören bzw hat schnell aufgegeben.
04 Mai 17 vom Mitglied: MissRocky
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Super ihr habt alle gut durchgehalten
04 Mai 17 vom Mitglied: Schnullerbacke 5
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2 Monate schon... Prima! Und wenn Du auch selbst schon Verbesserungen mekst, toll. Dann ist es auch schon gut wenn das Gewicht nicht signifikant gestiegen ist. Bei mir stieg es damals vor 17 Jahren um 10 Kilo ;-) Trotzdem fing ich nie wieder mit dem Rauchen an. Ich habe lieber 10 Kilo mehr auf der Waage, als dass ich mich wieder von Zigaretten abhängig mache.
07 Mai 17 vom Mitglied: stolfat
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Das ist doch super 👍🏻der Rest kommt ach noch, lass deinem Körper Zeit 😀 er muss eins nach dem anderen auf die Reihe bekommen 🍀🍄🐞
07 Mai 17 vom Mitglied: goldenerschwan
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sei stolz auf dich! Ich bin rückfällig geworden... 😞
07 Mai 17 vom Mitglied: Erdbeerhörnchen
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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