Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2016
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88,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 76,30g | Eiw: 83,06g | Kohlh: 164,57g.
Frühstück: Magerquark, Vom Land Waldhonig, Deli Reform Die Leichte, Vollkornbrötchen, Kaffee, Meine Metzgerei Bierschinken. Mittagessen: Tee ungesüßt, Thermomix Italienische Gemüsesuppe. Abendessen: Apfelstrudel, Rinderzunge, Rasting Kalbsleberwurst, Mehrkornbrot, Tee ungesüßt, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Lichtenauer Mandarine-Mango, Leitungswasser. mehr...
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2377 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mietzi*'s Gewichtsverlauf
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