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Uuuuhhhh yeah ... der Countdown läuft. Noch 10 Tage inklusive heute bis zum Marathon :-)
Hatte seit dem Osterwochende mit dem Anflug einer Erkältung oder Allergie zu kämpfen und den Lauf am Montag so wie das Bahntraining Dienstag ausfallen lassen. Mittwoch hab ich's versucht. Aber im kalten Wind hat das sooo weh getan beim Atmen obwohl ich mich sonst gut gefühlt habe. Habe dann nur ein wenig Indoor gesportelt. Und gestern ... juchuhhhh ... ging's wieder topp zum Glück.
Apropos:
Wie schaut das aus? Können Marco und ich noch mit jemanden nach dem Zieleinlauf anstoßen? Das wäre dann:
Sonntag, 30. April so etwa ab 14 Uhr somewhere in D'dorf City
Würden uns dolle freuen :-)
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1162 kcal
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Fett: 42,50g | Eiw: 58,72g | Kohlh: 133,49g.
Frühstück: Schwartau Bittere Orangenmarmelade, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, DM Bio Agavendicksaft, Heidelbeeren, Himbeeren, Weihenstephan Haltbare Milch, SchapfenMühle Hirseflocken, Kölln Multikorn Flocken. Mittagessen: Buko Balance 17%, Gut & Günstig Ciabatta Brötchen, Wechsler's Steinofen Forellenfilets. Snacks/Sonstiges: Mediteranes LC Brot. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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 Kommentare
und wie wir uns freuen würden!
21 Apr 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Ah ja, hier stehts ja :)))
21 Apr 17 vom Mitglied: LillyMunster82
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Brauche bestimmt jemanden der mir beim Hinsetzen und aufstehen hilft...
21 Apr 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Ich glaube ich fange schon an etwas aufgeregt zu werden....
21 Apr 17 vom Mitglied: marcothebrain
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21 Apr 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Coctailnase, Du bist eine "Steh-auf-Frau" mit ganz viel Power...
21 Apr 17 vom Mitglied: Reisefigur
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Wünsch euch Beiden wieder ganz viel Spaß und Erfolg!
21 Apr 17 vom Mitglied: Startnow!
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Ihr beiden rockt D-Dorf, meine neidische und wohlwollende Unterstützung aus der Ferne ist Euch gewiss!
21 Apr 17 vom Mitglied: vorhh13
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Bin dann leider im Starlight Express, Hamburger Freunde sind da und Samstag noch 60. Geburtstag von einer guten Freundin. Gott sei Dank arbeitet der Kollege der diesen Samstag für mich arbeitet, den Samstag für sich und ich kann danach dann halt 3 Samstags hintereinander arbeiten. 😆 Wünsche euch aber viel Spaß und einen super Lauf.😆🐋
21 Apr 17 vom Mitglied: Portal Wal🐳
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Danke, wird bestimmt toll, so ein Marathon ist einfach was schönes.
21 Apr 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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