Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2017
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85,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2797 kcal
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Fett: 103,40g | Eiw: 140,76g | Kohlh: 327,70g.
Frühstück: Milch 1,5%, Dolce Gusto Café Au Lait, Ja! Würfelzucker, Philadelphia Balance, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Körner Balance Sandwich. Mittagessen: Lachsfilet, Kaffee mit Milch und Zucker, Mozzarella, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Käsekuchen mit Früchten, Tomaten. Abendessen: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Harry Körner Balance Sandwich. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Espresso.., Lindt Vollmilch, Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Café Au Lait, Kiwi, Boskoop. mehr...
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2678 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sitzen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Blacksprite's Gewichtsverlauf
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