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Jetzt ist erstmal zeit für eine kaffeerunde und mein Frühstück
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844 kcal
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Fett: 12,53g | Eiw: 104,22g | Kohlh: 79,15g.
Frühstück: Kaffee, Kaffee, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Borchers Chia Super Topping Quinoa Erdbeere, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Mein Q Quarkcreme Protein Natur. Mittagessen: Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Bunte Paprika-Lyoner, Gut Ponholz Lachsschinken Kräuter, K-Classic Dinkel-Vollkornbrot. Abendessen: Milbona Skyr Blaubeere, Alnatura Hafercreme Cuisine, Florette Feldsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Wiesenhof Hänchenbrustfilet, Champignons Frisch, Zwiebeln. mehr...
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2954 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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 Kommentare
23 Mrz 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Schön wäre es, bin seit 6 Uhr auf dem Beinen und habe jetzt erst Zeit mein Frühstück zu Essen
23 Mrz 17 vom Mitglied: tanjagrasi
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Na hoffe zum Trost hat Dein Essen wenigstens ein Lächeln für Dich und schaut Dich lieb an!
23 Mrz 17 vom Mitglied: marcothebrain
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... ich wäre unausstehlich :-) Prost!
23 Mrz 17 vom Mitglied: Cocktailnase
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Ne das sieht nur noch durchgeschüttelt aus nach dem es einmal zur Arbeit hin und wieder nach Hause gefahren wurde.
Unausstehlig darf ich leider nicht werden 😇obwohl es oft hart an der Grenze ist
23 Mrz 17 vom Mitglied: tanjagrasi
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Huhu wo genau kann ich hier in der app jemand suchen?
23 Mrz 17 vom Mitglied: flunkerperle
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tanjagrasi's Gewichtsverlauf
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