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☺
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83,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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727 kcal
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Fett: 11,00g | Eiw: 80,30g | Kohlh: 82,05g.
Frühstück: Milbona Skyr Vanille, Kaffee. Mittagessen: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Tomaten, Spreewaldhof Saure Gurken, Rapunzel Tahin Sesammus, Knoblauch, Mein Q Quarkcreme Protein Natur, Gelbe Paprika, Zucchini. Abendessen: Spreewaldhof Saure Gurken, Vollkorntoast. mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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tanjagrasi's Gewichtsverlauf
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