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Guten morgen ihr lieben;-)
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2019 kcal
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Fett: 72,65g | Eiw: 94,90g | Kohlh: 249,27g.
Frühstück: Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Dulano Pfeffer-Schinkenbraten, K-Classic Aufschnitt-Trio Jagdwurst mit Kräutern, Kaffee mit Milch, Gemischter Salat, Rote Zwiebeln, Grafschafter Unsere Besten, Aldi Steinofenbrötchen. Mittagessen: Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Kaffee mit Milch, Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Schwarzbrot, Meine Metzgerei Bierschinken, Äpfel, Rote Zwiebeln, Schär Körnerbrötchen, Deli Reform Die Leichte, Gemischter Salat. Abendessen: K-Classic Gewürzgurken, Karottensalat, Krautsalat, Zwiebeln, Creme Fraiche, Gourmet Schinkenwürfel, Vollkorn Dinkelmehl, Olivenöl, Gouda. Snacks/Sonstiges: Aldi COLA Pastilles, Kaffee mit Milch. mehr...
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3383 kcal
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Bewegung:
Fitbit Tracker - 1 Minute, Krafttraining - 45 Minuten, Crosstrainer - 40 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
20 Mrz 17 vom Mitglied: Viviace
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Guten Morgen 😊
Kaffee? ☕☕☕
20 Mrz 17 vom Mitglied: Claudia2305
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20 Mrz 17 vom Mitglied: katharinadiegrosse
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einen wunderschönen guten Morgen 🙃
20 Mrz 17 vom Mitglied: pmb0815
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Einen schönen Tag dir, ich trinke Kaffee und sitze in der Sonne .
20 Mrz 17 vom Mitglied: emmra
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