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Ha heute wieder von Google Schwarz auf Weiß bekommen, das ist doch wieder nen Ansporn. Davor die Woche noch 99%.
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1044 kcal
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Fett: 8,15g | Eiw: 49,43g | Kohlh: 173,25g.
Frühstück: Kaffee, Schwartau Hagebutte, Allfair Dinkel-Reiswaffeln. Mittagessen: K-Classic Reine Buttermilch 0,1%, Bananen, Strupfast 5000 STRIP SHAKE SUPERLEAN +27 Chocolate Flavor. Abendessen: Secco, Hela Barbecue Gewürzketchup, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Cucina Balsamico Creme, Florette Feldsalat. mehr...
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4610 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 30 Minuten, Seilspringen - 20 Minuten, Laufband - 35 Minuten, Lesen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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