Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2017
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59 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1959 kcal
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Fett: 99,15g | Eiw: 103,63g | Kohlh: 169,18g.
Frühstück: Alpengut Österreichischer Bergkäse, Blutwurst, Avocado, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Milch, Viva Vital Zarte Haferflocken, Sweet Valley Haselnusskerne, Leinöl, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Fit + Vital Haferkleie, Kaufland Serrano Schinken, Getrocknete Feigen, SchapfenMühle Weizenkeime, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Stockmeyer Krakauer. Mittagessen: Leinöl, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Frische Pasta (Gekocht), Wirsing, Alnatura Apfelessig, Linsen, Getrocknete Kürbiskerne. Abendessen: Erdnüsse mit Schale, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Ener Bio Leinsamen, Moser Roth Hochfeine Pralines Noisette, Viva Vital Zarte Haferflocken, Kaufland Pomelo, Seeberger Mandeln, Halbsüße Pralinen, Baktat Tahin, Magerquark. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Mountainbike - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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