Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2017
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59 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2288 kcal
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Fett: 60,36g | Eiw: 71,59g | Kohlh: 221,41g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Mertinger Milchhof Joghurt Mild, Kaffee, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Mittagessen: Grüner Blattsalat, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Olivenöl, Babykarotten. Abendessen: Gewöhnliche Grissini, Gemischter Salat mit Dressing, Rindergulasch, Nudeln (Gekocht), Weißbrot, Schokoladenstückchen, Sprengel Edelste Pralinen, Sekt, Dornfelder, Weißwein. Snacks/Sonstiges: Espresso-Baiser, Kekse. mehr...
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1669 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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