Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2017
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85,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 68,51g | Eiw: 115,18g | Kohlh: 75,62g.
Frühstück: Chia Samen, Leinsamen Geschrotet, Flohsamenschalen, Kondensmilch 10%, Kaffee. Mittagessen: Hustin Hustenbonbon, Äpfel, Pommes Frites, Halbes Hähnchen. Abendessen: Olivenöl, Weißkohl. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Magerquark, Kondensmilch 10%, Kaffee. mehr...
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2618 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ritamine's Gewichtsverlauf
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