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Chiapudding mit Obst
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1098 kcal
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Fett: 44,65g | Eiw: 34,65g | Kohlh: 143,73g.
Frühstück: Erdbeeren, Tamara Schwarze Johannisbeere, Ananas, Milch 1,5%, Agavendicksaft, Chia-Samen, Zimt, Haferflocken. Mittagessen: Bockwurst, Weizenbrötchen. Abendessen: Tee ungesüßt, Olivenöl, Muskatnuss, Milfina Schmand, Parmesan (Hart), Schalotten, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rosenkohl, K-Classic Schupfnudeln. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Sprengel Edelste Pralinen, Tee ungesüßt. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 9 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Schön das du wieder fit bist, 🙋habe deine Ess Inspirationen schon vermisst. 👍
10 Jan 17 vom Mitglied: Pupsispeck
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😁😁 genau aus dem Grund mach ich das auch, als Anregung 😉
10 Jan 17 vom Mitglied: Kathleen0871
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Hi, ich ess auch jedenmorgen chiasamen mit Obst.
Darf ich mal fragen wie viel Gramm Chia du genommen hast und wie lang es dich sattgehalten hat?
10 Jan 17 vom Mitglied: JulkaKl
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Schaut sehr appetitlich aus 👍😉
10 Jan 17 vom Mitglied: Viviace
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@Julkakl 😊 jeden Morgen esse ich das nicht aber heute mal wieder, ich hab 4:45 gefrühstückt und dann bin ich erst wieder um 10:00 zum Essen gekommen und das nächste dann um 18:00 aber heut war wieder ein stressiger Tag 😳 da kommt das Essen manchmal zu kurz 😃 da trinke ich schnell zwischendurch
@vivi war auch lecker 😋 wie immer
10 Jan 17 vom Mitglied: Kathleen0871
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So was mache ich mir gern mittags 😉
10 Jan 17 vom Mitglied: Viviace
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Kathleen0871's Gewichtsverlauf
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