Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2017
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71,4 kg
Bisher verloren: 50,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 63,41g | Eiw: 107,17g | Kohlh: 283,24g.
Frühstück: Äpfel, Seitenbacher Bio-Müsli Odenwald Mischung 538, Milfina Buttermilch, Aprikosenkonfitüre, Entremont Comte, Vollkorntoast. Mittagessen: Bonduelle Frischer Rucola, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Zucchini, Alnatura Bandnudeln, Cocktailtomaten, Balsamico, Olivenöl. Abendessen: Edeka Putenschnitzel, Aldi Bandnudeln, Zucchini, Möhren, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Borggreve Gewürz-Spekulatius, J. D. Gross Trüffel Praline, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Haribo Gummibärchen, Aldi Dänisches Buttergebäck, Orangen, Äpfel. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Pendelt auch wieder schön nach unten!
04 Jan 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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