Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2016
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73 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 49,30g | Eiw: 73,89g | Kohlh: 184,60g.
Frühstück: Gutes Land Gouda, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Honigmelonen, Apfel, Gekochtes Ei. Mittagessen: Nesquik Kakao, Äpfel. Abendessen: Ener Bio Linseneintopf, Gutes Land Gouda, Goji Beeren. Snacks/Sonstiges: Hallbauer Körniger Frischkäse, Tassimo Chai Latte. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Borli89's Gewichtsverlauf
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