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Ihr könnt Euch nicht vorstellen wie sehr ich das klappern der Hantelscheiben vermisse... Ich hoffe dieser verschissene Husten hat sich bis nächste Woche verdrückt.
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84 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 22,60g | Eiw: 134,43g | Kohlh: 178,80g.
Frühstück: BioBio Roggenvollkornbrot, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Mango Lassi. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, BioBio Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Edeka Lebkuchenherzen, Chia-Samen, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Mango Lassi. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich kann mir das bei Hantel Scheiben nicht vorstellen, aber übersetzte das mal mit fehlender Kälte die beim Laufen die Finger absterben lässt. Das wäre mal richtig schlimm...Kann Dich also verstehen.
16 Dez 16 vom Mitglied: marcothebrain
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:-) Ja Marco, so hat jeder sein Steckenpferd :-) Ich meine, ich könnte ja trotz Rotznase Sport machen... Schach... oder... Angeln..., Dart... aber das isses halt nicht. Bin aber auch schon auf dem Weg der Besserung :-)
16 Dez 16 vom Mitglied: stolfat
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16 Dez 16 vom Mitglied: marcothebrain
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16 Dez 16 vom Mitglied: thu-online
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Heute Abend Weihnachtsfeier. Da wird auch Sport gemacht. Einarmiges Reißen in der Halb-Liter-Klasse :-))
16 Dez 16 vom Mitglied: stolfat
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16 Dez 16 vom Mitglied: Casimir123
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stolfat's Gewichtsverlauf
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