Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2016
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67,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 79,61g | Eiw: 130,45g | Kohlh: 95,27g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Bio Chia Samen. Mittagessen: Rosenkohl (Gefroren), Golden Seafood Pazifik Wildlachsfilets. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein, Cucina Nudelsoße Alla Bolognese, Vollkornnudeln (Gekocht), Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Honig-Senf-Dressing, REWE Mischsalat, Aldi Appenzeller Switzerland. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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isalou123's Gewichtsverlauf
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