Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2016
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58,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 33,83g | Eiw: 63,44g | Kohlh: 198,61g.
Frühstück: Meßmer Holunderblüte-Limette, Kaffee, Nestle Fitness Chocolat, Paulus Heidelbeeren, Himbeeren, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild aus Entrahmter Milch, Müller Frucht Buttermilch Pfirsich-Nektarine, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kirschtomaten, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig. Mittagessen: Reis (Gekocht), Schlank Im Schlaf Gratinierter Blumenkohl, Gekochter Kürbis. Abendessen: Wurzelbrot, Friedrichs Bach-Saibling, Rote-Bete-Salat mit Salakis Light, California Rollen, Lachs Maki, Maki Gurke, Nigiri Thunfisch, Nigiri Lachs. Snacks/Sonstiges: Aseli Schaumzuckerfiguren, Rexim Seemannsknoten, Roberto Grissini Torinesi, Bayernland Kerniger Frischkäse, Haribo JO'obst (je Stück). mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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