Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2016
|
92,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2577 kcal
|
Fett: 95,81g | Eiw: 101,45g | Kohlh: 295,30g.
Frühstück: Chiquita Banane, Vom Land Waldhonig, Müller Kalinka Kefir, Seitenbacher Voll-Biologische-Mischung. Mittagessen: Dornfelder, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderhüftsteak, HAK Rotkohl mit Apfelstücken. Abendessen: Chiquita Banane, Dinkelvollkornbrot, Basilikum, Gut & Günstig Mozzarella, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Reber Mozartkugel, Seeberger Cashewkerne. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helmutfreiwald's Gewichtsverlauf
|