Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2016
|
74 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3001 kcal
|
Fett: 99,51g | Eiw: 197,40g | Kohlh: 314,61g.
Frühstück: Apfel, Sweet Valley Soft-Datteln, Dymatize ISO 100, Zimt. Mittagessen: Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: Thomy Scharfer Senf, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht. Snacks/Sonstiges: Banane, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Rapunzel Haselnussmus, Ja! Kokosraspeln, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Alnatura Hirseflocken, Kellogg's Crunchy Müsli Plus Choco, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Supplement Union Royal Flavour, Grenade Carb Killer, Crusti Croc Salzstangen, Alnatura Cashewkerne Chilli, Koro Drogerie Wasabi Erdnüsse, Bio Company Tamari Mandeln, Myprotein BCAA. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|