Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2016
|
54,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 67,31g | Eiw: 45,84g | Kohlh: 153,53g.
Frühstück: Nutella Nutella, Mischkornbrot. Mittagessen: Johannisbeerkuchen, K-Classic Fischstäbchen, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl. Abendessen: Käse, Kopfsalat, Streichkäse, Knäckebrot. mehr...
|
|
1620 kcal
|
Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Betten - 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|