Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2016
|
80,5 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2016:
|
1708 kcal
|
Fett: 67,03g | Eiw: 67,10g | Kohlh: 206,31g.
Frühstück: Breakfast Coffee, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: Ja! Fleischwurst, Leberwurst, Ei, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%, Golden Toast Butter Toast, Marmelade. Abendessen: Golden Toast Butter Toast, Ja! Fleischwurst, Kochschinken, Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
|
|
2299 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|