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Diätkalender ansehen, 09 September 2016:
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1480 kcal
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Fett: 30,58g | Eiw: 61,98g | Kohlh: 247,20g.
Frühstück: Monin Caramel Sirup, Fettreduzierter Milchkaffee. Mittagessen: Butter, Frischkäse (Fettarm), Rolffes Pfefferschinken, Lauch, Äpfel, Italiamo Tagliatelle. Abendessen: Ei, Leimer Paniermehl, Blumenkohl. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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näschen87's Gewichtsverlauf
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