Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2016
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92,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2305 kcal
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Fett: 93,47g | Eiw: 76,51g | Kohlh: 282,06g.
Frühstück: Aprikosen, Kräutertee, Dr. Oetker Haselnüsse Gehackt, Haferflocken, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Brunch Blütenhonig. Mittagessen: Pfirsiche, Knoblauch, Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Kartoffelsuppe, Edeka Steinofen Baguette. Snacks/Sonstiges: Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss, Landliebe Joghurt Mild - Vanille, Ritter Sport Schokolade Nugat, Kaffee mit Milch, Mineralwasser. mehr...
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3621 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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helmutfreiwald's Gewichtsverlauf
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