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Urlaub vorbei 😆😆😆. ....jetzt geht es wieder ins Fitti
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95 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3433 kcal
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Fett: 246,97g | Eiw: 271,76g | Kohlh: 25,17g.
Frühstück: Alnatura Kokosöl Nativ, Brie (Käse), Edeka Eiweißbrot, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Milfina Butter, Milbona Schlagsahne. Mittagessen: Mayonnaise, Gut Ponholz Delikatess Wiener Würstchen, Halbes Hähnchen. Abendessen: Ömür Hirtenkäse 55%, Tomaten, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Florette Feldsalat, Schmalz, Champignons Frisch, Maredo Zwiebeln, Gut Ponholz Rinder-Rumpsteak. Snacks/Sonstiges: ESN Tasty Whey - Strawberry. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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