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So richtig früh bin ich ja nicht ins Bettchen gekommen. Nach dem Laufen, was ich ja schön in meinen Heimweg eingebaut hatte, stand noch der Gemeinschaftstermin mit der Nachbarschaft an. Wir sind eine Eigentümergemeinschaft von 6 Parteien. Einmal im Monat treffen wir uns um die (bewusst angelegten sowie die unkontrollierten) Gemeinschafts-Grünflächen ordentlich zu machen. Danach Kochen, Essen und Bügeln. Und eigentlich wollte ich ja noch ... ein Foto raussuchen, eine Freundin anrufen, gewisse Unterlagen raussuchen etc. etc. etc. Dauert ja nur 5 Minuten. Jeweils. Geht Euch das auch so: der Tag ist jedes Mal in etwa zwanzig mal 5 Minuten zu kurz.
Heute machen mein Schatzi und ich einen "Berglauf" als Wettkampf. 6km mit 340HM rauf und 100Hm runter. Ich "renne" die und mein Mann nordicwalked. Muss ich mich ziemlich vorn aufstellen. Die Walker starten nur 1 Minute später. Nicht dass er mich noch überholt :-).
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2652 kcal
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Fett: 125,60g | Eiw: 97,50g | Kohlh: 288,51g.
Frühstück: Roggenbrötchen, Lindenhof Gouda, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Basic Paprika mit Cashewkernen Aufstrich, Be Light Schinken Hauchzart mit Pfeffer, Mischbrot. Mittagessen: Feigen, Banane, Kölln Multikorn Flocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Abendessen: Metzger Grillwurst, Jim Block JB Pulled Beef. Snacks/Sonstiges: Eiskugel, Gurke (mit Schale), Hafervoll Flapjack Cashew Cranberry. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Laufen - 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Hihi, viel Spaß Euch beiden! ✌🌞
05 Aug 16 vom Mitglied: Viviace
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Gib Dir die Blöße nicht :-) Viel Erfolg am Berg! Das wird schön anstrengend aber Du packst das sicher gut...schicke Dir eine große Portion meiner Mountanpower! Und wenn nötig noch die einen oder anderen 5 Minuten! ;-)
05 Aug 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Ja ich kenn das .. hier stapelt sich auch zuviel ;) Viel Spaß beim Laufen!
05 Aug 16 vom Mitglied: Ismelda
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Habe auch regelmäßig zig Mal 5min zu wenig am Tag. Deshalb nehme ich mir max. 3 Sachen für den Tag vor, die erledigt werden und die dann auch problemlos zu schaffen sind. Viel Spaß und Erfolg beim Berglauf!
05 Aug 16 vom Mitglied: Wolfselfe
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...es beruhigt mich ungemein, dass bei Dir auch alles nur 5 min. dauert und am Ende des Tages immer die Minuten, aber nicht die Aufgaben alle sind! Viel Spaß beim Lauf!
05 Aug 16 vom Mitglied: Casimir123
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Ihr seid klasse, Ihr zwei! Wünsche Euch viel Spaß und viele Adrenalin-Schübe!💪 Geht mir auch täglich so. Nur kurz das und das und das schnell auch noch...und dann ist zum Einen der Tag rum und zum Anderen habe ich nicht das gemacht, was ich eigentlich wollte...Vom 100sten ins 1000e eben...wie immer!😝
05 Aug 16 vom Mitglied: Hantel76
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Jaja, die vielen lieben "Kleinigkeiten" ...
05 Aug 16 vom Mitglied: rolikahn
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