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Oh das Laufen war heute mühselig. Ne Stunde nur. Nix wildes. Tempo lahm. HF dafür eher hoch. Zu schwül? Heuschnupfen Medizin? Keine Ahnung. Jetzt freue ich mich auf meinen selbstgebastelten Burger der jetzt in Mache geht.
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2427 kcal
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Fett: 85,42g | Eiw: 115,02g | Kohlh: 304,41g.
Frühstück: Kürbiskernbrötchen, Vollkornbrötchen, Kaufland Truthahnbrust, Wilhelm Brandenburg Sportler-Salami Fettreduziert, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Alnatura Marillen Marmelade. Mittagessen: Haribo Gummibärchen, Weizenbrötchen, Wiener Würstchen. Abendessen: Balsamico, Olivenöl, Barbecue-Soße, Tomaten, Gemischte Blattsalate, Roggenbrötchen, Edeka Tatar. Snacks/Sonstiges: Brandt Hobbits Kernig, Obstkuchen. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Laufen - 57 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Hoffe es ist nur kurzfristig anstrengend und das nächste mal springst Du wieder wie ein Rehlein! Lass Dir den Burger schmecken!
16 Jul 16 vom Mitglied: marcothebrain
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kein Problem, Näschen, du hast in der Woche doch die ein oder andere intensive Einheit berichtet, 1000m-Intervalle, Crescendolauf... das schlaucht. Der Puls sagt dir, dass es wohl genug war. Zumal nächste Woche ja das Training anfängt. Gut, dass Du heute nix zwingen wolltest. Nicht dass Du noch mit Verletzung ins Lazarett musst. Ich weiß, ich kann schlau reden... Aber man muss ja nicht jeden Fehler selbst machen, kann ja auch aus Fehlern anderer lernen. Guten Appetit nachher. Wir essen gleich selbstgemachte Pizza... sogar die Tomatensoße selbstgemacht
16 Jul 16 vom Mitglied: vorhh13
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6:20 bei 154 im Schnitt sehe ich grad. Geht noch eigentlich. Hat sich aber anstrengend angefühlt. Den Burger lade ich noch hoch. Internet lahmt derzeit.
Brötchen waren gekauft :-)
16 Jul 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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Ist doch alles im Rahmen, manchmal fühlt es sich anders an als es ist, habe ich auch sehr oft. Nix schlimmes. :-)
16 Jul 16 vom Mitglied: marcothebrain
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16 Jul 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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Wie war der Burger? Noch kein Upload möglich?
16 Jul 16 vom Mitglied: marcothebrain
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16 Jul 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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mhhhh sieht das lecker aus 😋😋😋
16 Jul 16 vom Mitglied: juloek
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Mhhhh das sieht immer so Hammer mäßig gut und professionell bei Dir aus!
16 Jul 16 vom Mitglied: marcothebrain
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16 Jul 16 vom Mitglied: Metalmaus123
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Voll groß das Teil ... 250g Tartar 😮
16 Jul 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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Ordentlicher Klopper! Ich liebe Rind!
16 Jul 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Hui, das schaut wirklich lecker aus :)
16 Jul 16 vom Mitglied: Viviace
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Wow, lecker! Was du alles kannst!
16 Jul 16 vom Mitglied: vorhh13
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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