Rockheart zu's Notizen, 16 Jul 16

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2016
112,8 kg Bisher verloren: 3,7 kg.    Still to go: 12,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Juli 2016:
1353 kcal Fett: 55,98g | Eiw: 36,08g | Kohlh: 174,30g.   Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Spiegelei ohne Fett, Marmeladen und Eingemachtes, Ja! Gouda Jung, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Vollkorn Toast. Mittagessen: Ja! Fleischwurst, Marmelade, Ja! Gouda Jung, Vitakrone Fleischsalat, Lätta Halbfettmargarine, Goldähren Rustikale Steinofenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Edeka Cranberry Saft. mehr...
Verlust von 1,2 kg pro Woche



     
 

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