Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2016
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112,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 55,98g | Eiw: 36,08g | Kohlh: 174,30g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Spiegelei ohne Fett, Marmeladen und Eingemachtes, Ja! Gouda Jung, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Vollkorn Toast. Mittagessen: Ja! Fleischwurst, Marmelade, Ja! Gouda Jung, Vitakrone Fleischsalat, Lätta Halbfettmargarine, Goldähren Rustikale Steinofenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Edeka Cranberry Saft. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Rockheart zu's Gewichtsverlauf
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