Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2016
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92 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 58,51g | Eiw: 89,52g | Kohlh: 266,45g.
Frühstück: Erdbeeren, Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, My Muesli Schoko-Bananen-Müsli, Kräutertee. Mittagessen: Coquette Tagliatelle mit Lachs. Abendessen: Baguette, Rucola, Kaufland Rinderfilet Vom Jungbullen. Snacks/Sonstiges: Banane, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Schwartau Holsteiner Pflaumenmus, Stadtbäckerei Junge Laugencroissant. mehr...
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3239 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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helmutfreiwald's Gewichtsverlauf
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