|
hatte nen high carb Tag gestern, kam aber auf wenig kcal und heute morgen das krasse Ergebnis im Spiegel, mein Bauch war extreme flach und die Waage hat 75,5 gezeigt. Sixpack Ansätze kommen leicht raus! aber was ganz komisch ist, dass ich abends immer so aufgebläht am bauch aussehe -.- naja weiter gehts, Geduld ist der Schlüssel zum Erfolg.
|
75,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2058 kcal
|
Fett: 90,81g | Eiw: 150,03g | Kohlh: 150,21g.
Frühstück: GutBio Honig Cremig, Alnatura Quinoa Gepufft, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Nuss, Alnatura Sojaflocken. Mittagessen: Odenwald Quelle Johannisbeer Schorle, Zeus Gyros, Naturreis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, MinusL Magerquark, Honig, Gut & Günstig Frischei-Waffeln. Snacks/Sonstiges: Alesto Macadamia. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Na, ist doch wohl logisch: Das, was du volumenmäßig den Tag über isst, muss doch irgendwo zwischengespeichert werden 😆
09 Jun 16 vom Mitglied: triggerfish
|
Ja, das ist mit klar...bloß ist es bei mir halt überwiegend am Bauch :(
09 Jun 16 vom Mitglied: body_shape
|
Na, ich kenne niemand, bei dem der Darm durch die Arme läuft. 😄
Und auch Arnie wird in seinen besten Zeiten, wenn er fotografiert wurde, sicher die Bauchmuskeln angespannt und vorher auf's Essen verzichtet haben.
09 Jun 16 vom Mitglied: triggerfish
|
10 Jun 16 vom Mitglied: body_shape
|
Triggerfish Du bist, wie immer, spize!😁
10 Jun 16 vom Mitglied: Hantel76
|
😆 Hey Hantel, hast du eigentlich inzwischen so eine Edel-Waage?
10 Jun 16 vom Mitglied: triggerfish
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
body_shape's Gewichtsverlauf
|