Sportlich versuche ich mich heute wieder im Fitness mit 30 Minuten Ergometer und 1 Stunde Krafttraining.
06 Jun 16 vom Mitglied: Valar.Dohaeris
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Sport hilft, ist gut für die Seele.
Ich gehe heute Abend zur Power Gymnastik, da vergesse ich wenigstens für einen Moment meine Probleme....
06 Jun 16 vom Mitglied: egal9
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60min Trampolin Mix...saugeil!!! Es folgt hoffentlich noch radeln und Hundegassi immer ohne extra Meldung.
06 Jun 16 vom Mitglied: Casimir123
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Eine Stunde Crosstrainer.
06 Jun 16 vom Mitglied: Anvilu
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Wandern auf den breitenberg und dann aber nur 30min schwimmen mehr haben die Jungs heute nicht zugelassen
06 Jun 16 vom Mitglied: SilkeOs
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90 sit ups
130 crunchea
52 leg raises
06 Jun 16 vom Mitglied: Anvilu
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30 Minuten gehen und 30 Minuten Crosstrainer
06 Jun 16 vom Mitglied: Katzenjammer-hoch-eins
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10km Laufen am Abend
Schwül wars
06 Jun 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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06 Jun 16 vom Mitglied: Kalinja
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40 Min Laufband bei 7 km/h
07 Jun 16 vom Mitglied: werner34
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Ich war 10km laufen und 1 Stunde Schwimmen.
07 Jun 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Convict Conditioning - Calisthenics Einheit - 5 x die Woche - Jeden Tag ein anderer Schwerpunkt - über's Jahr wechselnde Periodisierungen.
07 Jun 16 vom Mitglied: Caranthir.Telemnar
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