Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2016
|
68,5 kg
Bisher verloren: 53,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 37,61g | Eiw: 118,12g | Kohlh: 135,09g.
Frühstück: Hofburger Alter Gouda, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Mestemacher Pumpernickel (55g). Mittagessen: Harzinger Hausmacher Bauernhandkäse, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Erdbeeren. Abendessen: Junge Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Ei, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Obstler, Natreen Schattenmorellen, Penny Markt Magerquark, Mestemacher Pumpernickel (55g). Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
|
|
2363 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cocktailnase's Gewichtsverlauf
|