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... sind dritte geworden in der Firmenwertung mit denen, die die 10(,2)km gelaufen sind. Und meine Zeit war mit in der Wertung :-)
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2141 kcal
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Fett: 78,03g | Eiw: 90,71g | Kohlh: 259,31g.
Frühstück: Edeka Brombeeren, Brombeeren, Himbeeren, Paulus Heidelbeeren, Gouda, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Mestemacher Pumpernickel (55g), Edeka Kokosflocken, Chia-Samen, Söbbeke Bio Magermilch Joghurt, K-Classic Kernige Haferflocken, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix. Mittagessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Basismüsli, Essig, Olivenöl, Kirschtomaten, Ja! Delikatess Kochschinken, Birkel Gabelspaghetti. Abendessen: Philadelphia Torte, Hähnchenbrustfilet, Alnatura Kokosöl Nativ, Wan Kwai Kokosmilch Light, Basmati-Reis, Bonduelle Kichererbsen, Grüne Brechbohnen, Aubergine. Snacks/Sonstiges: Biscoteria Zupfkuchen. mehr...
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 Kommentare
Klasse Leistung! Gab es einen Preis dafür? ...ich hab ja am Samstag gegen meine 4 Jährige Enkelin beim Wettlaufen verloren...bin letzter geworden!
23 Mai 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Opa , Marco, das hast Du uns verschwiegen...und Du hast bestimmt nicht bei Deiner Enkelin geschummelt?
Cocktailnase super Leistung, aber ist ja inzwischen Alltag bei Dir!
23 Mai 16 vom Mitglied: Casimir123
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Herzlichen Glückwunsch zum Treppenplätzchen!
23 Mai 16 vom Mitglied: Friesenwoelfin
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Sehr schön, meinen Glückwunsch :)
23 Mai 16 vom Mitglied: kfle77
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So gemeinsam ist das auch toll! Top!👍😊
23 Mai 16 vom Mitglied: Hantel76
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...okay, hab gleich ein ganz anderes Bild von Opa Marco...so gediegen, seriös, gesetzt...
24 Mai 16 vom Mitglied: Casimir123
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Ja, so ohne Opa sieht er schon flott aus unser halb italienischer Marco...;-)
24 Mai 16 vom Mitglied: Casimir123
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Fehlt nur noch das Pfeiffchen, aber da trau ich Marco auch ein anderes zu a la: alalala long, alalala long 🎵🎶🎵🎶.... 😋😉 frisches Gras ist gesund. 😜😋🐋
24 Mai 16 vom Mitglied: Portal Wal🐳
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Und Cocktailnase was gibt's für einen Preis, geht ihr mit der Firma lecker Essen oder feiern ??? Glückwunsch !!!😆🏆🐋
24 Mai 16 vom Mitglied: Portal Wal🐳
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Ich habe gerade eben mal der Abteilung für Marketing und Communication Kontakt aufgenommen, dass zumindest mal etwas mehr Werbung für den nächsten Charity Run im Juni betrieben wird und eventuell mal ein Eckchen für einen kurzen Bericht im Firmenkäseblättchen spendiert wird. Mal sehen was so kommt! Im Stadtwald waren wir oft sogar erste ... da könnte eigentlich mal nettes rausspringen ja :-).
24 Mai 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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Das ist eine tolle Idee - hoffentlich kommt da was bei rum!
24 Mai 16 vom Mitglied: Friesenwoelfin
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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