Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2016
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115,7 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1389 kcal
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Fett: 71,36g | Eiw: 106,09g | Kohlh: 88,53g.
Frühstück: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Van's 8 Whole Grains Waffles. Mittagessen: chicken cordon bleu with garlic veloutte. Abendessen: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Ekrich Ham off the bone, Egg, Duke's Mayonnaise, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Watermelon Blended Greek Yogurt, Procaps Lab Choconuvo. mehr...
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3789 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
terrific progress! only 5.0 to go... #grindtime
16 Mai 16 vom Mitglied: jimmiepop
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Jimmipop that is my for now, psychological goal :) I really would like 70-80-90 more...I will settle for 165 one day.
16 Mai 16 vom Mitglied: Ginsin
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I understand. First 5.0#.... #stillgrindtime
16 Mai 16 vom Mitglied: jimmiepop
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