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Kilo- Kick Erfahrung:
über nacht 1,3 Kilo abgnommen. Allerdings mit gestern wie immer ner stunde radeln, 30 min. stepper + ca. 400 stufen zur walhalla rauf und, ich war deutlich unter meinem ETB. werd das jetzt mal nicht eintragen, mal schauen wie sich die nächsten Tage entwickeln.
Mein Freund hingegen war "nur" auf der walhalla mit und hat auch immerhin 800g.
scheint mir schon viel. ich werds nochmal testen, frühs dafür mit einem ausgiebigen Frühstück :)
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1726 kcal
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Fett: 35,71g | Eiw: 57,55g | Kohlh: 281,71g.
Frühstück: Banane, Grandessa Erdbeermarmelade, Maribel Himbeer Konfitüre Extra, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Lätta Halbfettmargarine. Mittagessen: Saladinettes Knoblauch Salat-Dressing, Wonnemeyer Blattsalat Rohkost Mix, Almighurt Haselnuss, Lidl Laugenstange mit Sesam, Buerger Maultaschen Traditionell Schwäbisch, Knorr Gemüse Bouillon. Abendessen: Alnatura Bolognese Sauce, Ja! Spagetti. mehr...
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3836 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Klingt doch soweit fantastisch!🙌
Habe gestern auch einen halben Kilokick zu mir genommen plus 200g Hähnchen um meinen Grundumsatz zu decken. Ergebnis, Gleiches Gewicht wie gestern, bloss mit Klamotten. Ich trage es aber auch nicht ein.😊
13 Mai 16 vom Mitglied: kirbywirly
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Wow, es hat funktioniert!
13 Mai 16 vom Mitglied: Katzenjammer-hoch-eins
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Ein niedrigeres Gewicht auf der Waage zu sehen ist immer schön und motivierend - aber bei solchen Gewichtssprüngen handelt es sich fast ausnahmslos um Wasser; sowohl nach oben als auch nach unten. 😉 Physikalisch/physiologisch ist es unmöglich in solch kurzer Zeit echtes Gewicht (Fett oder Muskelmasse) zu verlieren oder zuzulegen.
13 Mai 16 vom Mitglied: new_horizons
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Nobody likes to read the truth!😂
13 Mai 16 vom Mitglied: kirbywirly
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Gefrierfleisch's Gewichtsverlauf
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