Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2016
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67,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3136 kcal
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Fett: 125,33g | Eiw: 153,50g | Kohlh: 191,35g.
Frühstück: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Myprotein Impact Whey Protein Himbeere, Gekochtes Ei, Gutes Land Butterkäse, Weizenbrötchen. Abendessen: Warsteiner Bier (Flasche), Kerrygold Cheddar, Äpfel, American Hamburger Brötchen, Aldi Rindswurst, Kartoffelsalat mit Ei, Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Honigmelonen. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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