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Körperfett 28,3 % Muskeln 43,3 % VF 5 Wasser 49,8
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63,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 52,87g | Eiw: 80,92g | Kohlh: 120,02g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Mischkornbrot, Maggi Klare Gemüsebrühe, Rookhus Räucherlachs. Mittagessen: Käsesahnetorte. Abendessen: Rookhus Räucherlachs, Mischkornbrot, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant. Snacks/Sonstiges: ESN Micellar Casein Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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