Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2016
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79,5 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 65,33g | Eiw: 79,44g | Kohlh: 256,36g.
Frühstück: Harry Feiner Stuten, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Mittagessen: Zucker, Espresso, Banane. Abendessen: Bratkartoffeln, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Zucker, Espresso. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2903 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Workouts - 29 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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