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Diese Woche war ich richtig platt. Kopfweh, Verspannungen, müde und gestern auch vom Kreislauf her. Der ganze Wind, die Zeitumstellung?
Hab die Hoffnung, dass es langsam besser wird. Hatte auch zwei Tage Ruhe nach zwei intensiven Laufeinheiten am Montag und Dienstag. Denke das lockere Läufchen heute Nachmittag bei Sonnenschein (vielleicht mit neuen Schuhen) wird mich vollends zurück in Spur bringen.
Kommt gut ins Wochenende ihr Lieben.
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1223 kcal
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Fett: 29,66g | Eiw: 58,90g | Kohlh: 174,07g.
Frühstück: Lindenhof Gouda, Aldi Dreisaatbrot. Mittagessen: Alnatura Fruchtaufstrich Heidelbeere, DM Bio Zartbitter, Aldi Dreisaatbrot, Heidelbeeren, Alnatura Frühstücks Couscous Apfel Dattel, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Abendessen: Sellerie, Porree, Alnatura Rote Linsen, Zwiebeln, Karotten, Rapunzel Kokosöl Nativ. Snacks/Sonstiges: Banane, Cucina Cantuccini. mehr...
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2467 kcal
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Bewegung:
Laufen - 55 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Das wünsche ich Dir von Herzen!
01 Apr 16 vom Mitglied: marcothebrain
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bei verspannungen kann ich helfen.schönes wochenende dir.
01 Apr 16 vom Mitglied: juckel87
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Ohh komm her ... das lohnt noch
01 Apr 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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Das glaube ich dir aufs wort.wenn ich mich rüber beamen könnte wäre ich schon da.
01 Apr 16 vom Mitglied: juckel87
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Oohh da hab ich glatt noch nen Termin um 19:30 Uhr bei der Physio in unserem Fitnessstudio bekommen ... mmhh schön. Nächstelmal ehm ich dich Juckel87 .. wen ich besser beamen kann. Hat nämlich nicht funktioniert auch nicht ich zu dir :-).
01 Apr 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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so ne Massage könnt ich auch mal brauchen...hm mal sehen ob sich jemand findet.
01 Apr 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Hoffe, daß es dir dann heute abend besser geht und sie dir helfen konnte.😊 Geht ja gar nicht, daß Cocktailnase sich so schlapp fühlt...Alles Gute dir!😊
01 Apr 16 vom Mitglied: Hantel76
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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