Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2016
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83,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 43,93g | Eiw: 177,90g | Kohlh: 169,48g.
Frühstück: Gurke (Geschält), Milram Frühlingsquark Activ, Kaffee mit Milch, Becel Leicht, Leerdammer Leger, Gekochtes Ei, K-Bio Toast-Brötchen Roggenmisch, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Leicht und Fit Erdbeer Konfitüre Diät, K-Classic Rohschinken Light, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet. Mittagessen: Grafschafter Karamall Sirup, K-Classic Grieß aus Weichweizen, Kaufland Milch 0,1% Fett. Abendessen: Jacobs Choco Cappuccino Typ Nuss, Kaufland Milch 0,1% Fett, Chef Select To Go Hähnchen-Streifen, Kclassic Körniger Frischkäse, Abbelen Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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2441 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Sitzen TV oder PC - 12 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Morris37's Gewichtsverlauf
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