Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2016
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88,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 10,91g | Eiw: 77,62g | Kohlh: 200,20g.
Frühstück: Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft. Mittagessen: Proteinpulver, Naturreis (Gekocht), Edeka Steinofenbrötchen. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Lutz.Ringleb's Gewichtsverlauf
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