Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2016
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86,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2855 kcal
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Fett: 72,25g | Eiw: 226,67g | Kohlh: 288,99g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Becel Leicht, Leerdammer Leger, Gekochtes Ei, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, K-Bio Toast-Brötchen Roggenmisch, Go Light Light Salami Classic, Leicht und Fit Erdbeer Konfitüre Diät. Mittagessen: DM Sportness Eiweißriegel Vanille-Joghurt-Crisp, Abbelen Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Grafschafter Goldsaft, Saure Gurken, K-Classic Grieß aus Weichweizen, Drink Soja So Lecker Bio Natur Soja Drink. Abendessen: Merlot, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Ei, Weißes Mehl, Valgrande Mozzarella Light, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Thunfisch in Wasser (Konserviert), K-Classic Vollkorn Dinkelflocken. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 5 Minuten, Sitzen TV oder PC - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Morris37's Gewichtsverlauf
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