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Wochenrückblick:
Ich hab mich gehen lassen :/ aber wie. Ab morgen heißt es wieder durch starten. Um 5 klingelt der Wecker, ich hab viel vor. Ich muss dringend aufpassen nicht in alte Muster zu verfallen nur weils beruflich und privat grad nicht ao läuft... ich würde mich irre freuen wenn sich noch wer unserer Whatsapp Gruppe anschliesen würde. Meine Nummer steht in meiner Bio. Ich brauch dringend Unterstützung in Form von Arschtritten!!
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3812 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Lol. Ging mir auch so das ich ab und an Unterstützung btauchte. Aber immer dran denken es kann nur besser werden das war mein Ansporn und bin mit meinem Leben so vollsten zu Frieden. Aber Hut ab vor deiner Leistung bis jetzt.!!!☺
21 Feb 16 vom Mitglied: Nodl(Tom)
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Ich weiß was du meinst... Bei mir ging es im letzten Monat auch ziemlich drunter und drüber (Umzugs-Stress und voherigem Renovierungs-Stress). Da war nicht viel mit geregeltem und selbstgemachtem Essen - wir haben uns zwischendurch unterwegs meistens irgendwas geholt und das "schnell reingedrückt". Dann immer noch genügend Naschsachen da gehabt (meistens Schokobons). Und schwupp, war in einem Monat wieder ein knappes Kilo drauf. Das wäre ja nicht mal das schlimmste: Der Körper hat sich in der kurzen Zeit wieder so umgestellt, dass es mir jetzt (wo alles vorbei ist) immer noch soooo schwer fällt, wieder wie vorher zu essen (also weniger, gesund und ohne Süßigkeiten). Das ist echt gemein... Also, versuch es nicht so weit kommen zu lassen und zieh rechtzeitig die Handbremse. Du hast schon soooo viel erreicht, das kann man schließlich nicht so einfach in Gefahr bringen :-) Ich bin mir sicher, du schaffst das :-)
21 Feb 16 vom Mitglied: kati1607
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Gefrierfleisch's Gewichtsverlauf
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