Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2016
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88,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 74,14g | Eiw: 146,36g | Kohlh: 126,31g.
Frühstück: Volkers Frühstücks Porridge, Gutfried Putenbrust Natur, Olivenöl, Ei. Mittagessen: Zucker, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Maisstärke, Milfina Milch 1,5% Fett, Rapsöl, Zwiebeln, Kabanossi, Rosenkohl (Gefroren), Landjunker Putenschnitzel. Abendessen: Rapunzel Haselnussmus, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Rapsöl, Ei, Putenland Putenhackfleisch, Lindt Excellence Mild 85%, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. mehr...
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2512 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Habe gar nicht mitgekriegt, dass Du Dich verletzt hast, Roli, weiterhin gute Besserung. Krankheiten, bei denen Geduld erforderlich ist, sind auch nicht meine Sache..Aber wenn´s nicht anders geht, muss man halt durch. Alles Gute...
06 Feb 16 vom Mitglied: heike0154
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rolikahn's Gewichtsverlauf
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