Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2016
99,5 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 23,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 Januar 2016:
1354 kcal Fett: 41,41g | Eiw: 91,77g | Kohlh: 179,81g.   Frühstück: Norma Roggenbrötchen, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Linessa Körniger Frischkäse Light, Gutfried Geflügel Bierschinken, Goldland Blütenhonig, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Deli Reform Die Leichte, Roggenbrot. Mittagessen: Esko Kochkäse mit Kümmel. Abendessen: Gut & Günstig Magerquark, Milsani Joghurt 0,1%, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Weintrauben. Snacks/Sonstiges: Lidl Fleur Rouge, Äpfel. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche



     
 

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