Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2024
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56,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 45,91g | Eiw: 62,92g | Kohlh: 203,80g.
Frühstück: Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Aldi Bio Cremiger Joghurt Mild 3,8%, Granny Smith Äpfel, Trader Joe's Walnusskerne, Edeka Bio Hafer Flocken, DM Sportness Protein 90 Shake Vanille, Edeka Hafermilch, Banane. Mittagessen: Bellasan Raps Vitalöl, King's Crown Kichererbsen, Gewöhnlicher Feldsalat, Fenchel, REWE Beste Wahl Rote Bete Gekocht und Geschält, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten, Berchtesgadener Land Frischer Schmand. Abendessen: Mischkornbrot, Hofburger Cremiger Weichkäse Knoblauch, K-Classic Frischkäsezubereitung Joghurt. Snacks/Sonstiges: Tuc TUC Original, Edeka Hafermilch, DM Bio Maiswaffeln. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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oNe1311's Gewichtsverlauf
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