Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2024
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55,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2086 kcal
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Fett: 73,62g | Eiw: 79,53g | Kohlh: 237,86g.
Frühstück: Aldi Bio Cremiger Joghurt Mild 3,8%, Trader Joe's Walnusskerne, Edeka Bio Hafer Flocken, Granny Smith Äpfel, DM Sportness Protein 90 Shake Vanille, Edeka Hafermilch. Mittagessen: DM Bio Maiswaffeln, Zwiebeln, Penny Markt Saure Sahne 10% Fett, Rote Paprika, Take It Veggie Bio Tofu Natur, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Peter Pane Sauvignon Blanc Qba 0,2 L, Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Vegetarisch. Snacks/Sonstiges: Oatly Hafer Barista Edition, Stadtbäckerei Junge Muffin Johannisbeer, Edeka Hafermilch, Tuc TUC Original. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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oNe1311's Gewichtsverlauf
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