Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2024
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85,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 37,44g | Eiw: 65,33g | Kohlh: 126,10g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Wassermelone, Zirkulin Flohsamenschalen , Aldi Haferflocken, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer. Mittagessen: Wassermelone, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Magerquark. Abendessen: Arla Finello Pizzakäse, Italienisches Salatdressing, Radieschen, Radicchio, Kopfsalat, Knorr Spaghetti Alla Carbonara. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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aufundnieder's Gewichtsverlauf
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